Един прост инструмент може да е в състояние да предвиди риска както от деменция, така и от депресия, установява проучване

Вдъхновете се от седмичен преглед за това да живеете добре, елементарно. 

Учените оповестиха през декември сполучливото основаване на Brain Care Score, инструмент за оценка на риска от деменция или инсулт без медицински процедури.

Този резултат, който също по този начин оказва помощ на пациентите и лекарите да разпознават потребните промени в метода на живот, в този момент може също да е в положение да планува възможностите за развиване на меланхолия по-късно в живота, съгласно ново изследване.

21-точковият резултат за грижа за мозъка или BCS се отнася до това по какъв начин човек се оправя с 12 свързани със здравето фактора във връзка с физически, метод на живот и социално-емоционални съставни елементи на здравето. Наличието на по-висок BCS е обвързвано с по-нисък риск от развиване на меланхолия в „ късен живот “, дефиниран като възраст 60 или повече години, откри изследването, оповестено във вторник в списание Frontiers in Psychiatry.

„ Резултатът за грижа за мозъка е елементарен инструмент, предопределен да помогне на всеки по света да отговори на въпроса „ Какво мога да направя, с цел да се грижа по-добре за мозъка си? “, сподели създателят на проучването доктор Джонатан Розанд, съосновател на McCance Center for Brain Health at Massachusetts General Hospital и водещ разработчик на BCS, в известие за вести.

„ Тази публикация дава безапелационни доказателства, че повишението на BCS е евентуално да направи мозъка ви по-здрав и по-устойчив на болести като деменция и инсулт, само че също по този начин предлага вяра за отбрана от меланхолия “, добави Розанд, професор по неврология в Харвардското здравно учебно заведение в Бостън.  

Четирите физически съставния елемент на BCS са кръвно налягане, холестерол, хемоглобин A1c и показател на телесна маса, до момента в който петте фактора на метода на живот са хранене, консумация на алкохол, аеробни действия, сън и тютюнопушене. Трите социално-емоционални аспекта се отнасят до взаимоотношенията, ръководството на напрежението и смисъла на живота. Колкото по-висок е резултатът на участник, толкоз по-малък е рискът от мозъчно заболяване.

До една трета или повече от хората на възраст над 60 години изпитват меланхолия в края на живота си, чийто риск може да бъде повлиян от навиците на метода на живот, настояват създателите.

Екипът употребява здравни данни от повече от 350 000 души, които са били наети за изследването на UK Biobank сред 2006 и 2010 година и са взели участие в следващи оценки три пъти през идващото десетилетие. Проучването на UK Biobank е проследило здравните резултати на повече от 500 000 души нормално на възраст сред 40 и 69 години в Обединеното кралство в продължение на най-малко 10 години.

За участниците в новото изследване всяка позитивна разлика от пет точки в техния BCS е обвързвана с 33% по-нисък риск от меланхолия в края на живота, както и с 27% по-нисък общ риск от меланхолия в края на живота, деменция и инсулт през интервал на следене от приблизително 13 години.

„ Хората мислят за черепа като за разграничителен фактор за мозъка, (сякаш) мозъкът е като самостоятелно нещо “, сподели доктор Ричард Айзъксън, предпазен невролог в Института за невродегенеративни болести във Флорида, който не взе участие в проучването. „ Но е ясно, въз основа на това изследване и други, че в случай че можем да останем физически дейни, да се храним здравословно, да сведем до най-малко тютюнопушенето и алкохола, да поддържаме здравословно тегло и да останем обществено ангажирани, ще има изгоди надолу по веригата – освен върху кръвоносните съдове здраве и деменция, само че също и за психологично здраве и прочувствено здраве. “

Значението на грижата за мозъка през целия живот

Авторите също по този начин откриха основна връзка сред изходния BCS и риска от меланхолия измежду тези под 50 години - което те смятаха за изненадващо, защото чакаха, че единствено възрастните хора могат да имат невродегенеративни и възпалителни промени, които могат да доведат до меланхолия, деменция и инсулт.

Но асоциацията измежду по-младите възрастни е в сходство с виталната траектория на други болести, свързани с възрастта, сподели Айзъксън.

„ В нашата клиника за профилактика на Алцхаймер сме виждали хора на възраст 25 и повече години “, сподели Айзъксън. „ Това изобретение не е изненадващо за мен, тъй като има рискови фактори за деменция в ранна възраст, междинна възраст и късна възраст. (При) заболяването на Алцхаймер, да вземем за пример, патологията стартира в мозъка десетилетия преди признаците на загуба на паметта. Ако човек е на 65 години и е диагностициран с деменция, това значи, че заболяването първо е почнала в мозъка му на възраст сред 35 и 45 години.

Процесът е сходен при инфаркт или инсулт, които по-възрастен човек претърпява откакто е имал висок холестерол на 30-те си години, добави той - тъй че констатациите акцентират значимостта на грижата за мозъка ви през целия ви живот.

„ Все още има доста да се учи за това какви пътища способстват за меланхолия в края на живота, деменция и инсулт “, сподели доктор Санджула Сингх, първи създател на проучването и инструктор в McCance Center for Brain Health, в прессъобщение. " Нашите резултати акцентират смисъла на холистичния взор върху мозъка за по-нататъшно схващане на главните връзки сред разнообразни мозъчни болести. "

Ако сте по-възрастен човек, който изпитва меланхолия, знайте, че да бъдете отворени и да търсите грижи е от решаващо значение, сподели Айзъксън.

„ По-старите генерации може да са били готови просто да се борят с това, (мислейки си) че мозъкът е над материята “, сподели Айзъксън. Но това не постоянно е по този начин, добави той, тъй че се пробвайте да приемете, че не се чувствате добре и говорете с вашия доктор по отношение на опциите за лекуване като терапия или антидепресанти.

Последното може да има спомагателна изгода за вашата когнитивна функционалност с напредването на възрастта, защото някои ранни проучвания започнаха да демонстрират, че някои антидепресанти, като есциталопрам, могат да забавят натрупването на бета-амилоиден протеин в мозъка, добави Айзъксън. Повишеното количество амилоид е признак на заболяването на Алцхаймер.